Skip to main content
  1. Hafan
  2. #CymruActif

#CymruActif

Croeso i #CymruActif – ein hymgyrch i gadw Cymru’n symud yn ystod argyfwng y Coronafeirws.       

Os ydych chi eisiau ymarfer ysgafn neu sesiwn dwys iawn, mae gennym ni gynllun ar eich cyfer chi. 

O bob rhan o’r byd chwaraeon yng Nghymru, mae arbenigwyr, athletwyr ac ambell wyneb cyfarwydd wedi dod at ei gilydd i ddarparu fideos ymarfer, cynlluniau sesiynau, cymhelliant, ryseitiau maethlon a llawer, llawer mwy ar gyfer y genedl. 

Ydych chi’n barod? Ar eich marc, byddwch yn barod, ewch ...  

Cadw pobl ifanc yn actif

Llawer o syniadau i helpu i gadw pobl ifanc yn actif yn ystod y cyfyngiadau symud…

Darllen Mwy

Chwaraeon yng Nghymru’n mynd i’r afael â’r cyfyngiadau symud

Dyma sut mae rhai o athletwyr presennol a blaenorol Cymru’n mabwysiadu meddylfryd positif yn ystod y cyfnod o ynysu, a’u cyngor i helpu eraill.

Darllen Mwy

y sgwrs - Edrych ar ôl eich iechyd meddwl

Chwarae Fideo