Main Content CTA Title

Sboncen

Beth Sy’n Cael Ei Ganiatáu

  • Hyfforddiant ar eich pen eich hun.
  • Mae hyfforddiant gyda hyfforddwr yn cael ei ganiatáu ond rhaid parchu rheolau cadw pellter cymdeithasol.
  • Hyfforddiant gydag aelod o gartref gwahanol ond rhaid parchu rheolau cadw pellter cymdeithasol.
  • Gemau gydag aelod o’r un cartref.

Beth Sydd DDIM Yn Cael Ei Ganiatáu

  • Mae gemau wedi’u gwahardd o hyd gydag aelodau hebfod o’ch cartref.
  • Dim mwy na dau chwaraewr ar y tro ar y cwrt.

Am ragor o wybodaeth a syniadau ar gyfer hyfforddiant sboncen sy’n cadw pellter cymdeithasol ewch i: www.squash.wales/covid-19/

Defnydd o Gyrtiau 

  • Mae archeb am un sesiwn yn 25 munud a sesiwn dwbl yn 50 munud. Gan gadw at gyfarwyddyd Sboncen Cymru, byddwn yn cadw isafswm o 15 munud rhwng archebion.
  • Uchafswm o 2 chwaraewr ar bob cwrt. Edrychwch ar gyfarwyddyd cyfredol Sboncen Cymru ynghylch chwaraewyr o wahanol gartrefi.
  • Ni chaniateir unrhyw wylwyr ar y cyrtiau/yn y mannau eistedd – chwaraewyr yn unig.
  • Ni fydd unrhyw gyfleusterau newid ar gael. Gwnewch yn siŵr eich bod yn cyrraedd yn barod i chwarae.

Gorchuddion Wyneb

  • Rhaid gwisgo gorchuddion wyneb bob amser yn y Ganolfan ar wahân i pan rydych chi’n cymryd rhan mewn chwaraeon neu’n ymarfer.

Cadw Pellter Cymdeithasol 

  • Cofiwch gadw 2m o bellter cymdeithasol (os yw’n bosib) ym mhob rhan o’r ganolfan.
  • Cadwch at yr arwyddion ar gyfer mynedfeydd ac allanfeydd yn y Dderbynfa.

Iechyd, Diogelwch a Hylendid

  • Ni ddylai unrhyw un adael ei gartref i chwarae Sboncen os oes ganddo ef, neu rywun mae’n byw gydag ef, symptomau COVID -19, sy’n cael eu cydnabod ar hyn o bryd fel: - Tymheredd uchel – Peswch newydd, parhaus – Colli, neu newid i, synnwyr arogli neu flasu.
  • Mae diheintydd dwylo ar gael ym mhob rhan o’r ganolfan. Cofiwch ei ddefnyddio cyn, yn ystod ac ar ôl eich ymweliad â’r ganolfan.
  • Mae chwistrell glanhau a thyweli papur yn cael eu darparu. Cofiwch sychu pob arwyneb ar ôl chwarae (e.e. handlenni drysau, offer personol).

Offer 

  • Rhaid i chwaraewyr ddod â’u hoffer eu hunain (raced, pêl, potel ddŵr wedi’i llenwi). Ni fydd unrhyw offer Sboncen ar gael i’w logi.
  • Rhaid cadw unrhyw fagiau’n ofalus ym mlaen y cwrt rydych chi’n chwarae arno.

Hyfforddiant 

  • Rhaid i hyfforddwyr sboncen ddilyn cyfarwyddyd Sboncen Cymru ar gyfer gweithgarwch hyfforddi bob amser.

 

Cymorth Cyntaf ac Argyfyngau 

  • Os oes arnoch chi angen cymorth cyntaf neu gymorth staff, plîs ewch i’r Dderbynfa neu ein ffonio ni ar 0300 300 3123.