Iechyd a Lles

31. Polisi Lles Cyfloegion

Adolygiad diwethaf: Mai 2023

Adolygiad nesaf: Mai 2026

Mae Chwaraeon Cymru yn cydnabod ei gyfrifoldebau am iechyd, diogelwch a lles ei gyflogeion o dan Ddeddf Iechyd a Diogelwch yn y Gwaith 1974 a Rheoliadau Rheoli Iechyd a Diogelwch yn y Gwaith 1999. Mae'r Polisi Lles Cyflogeion yn ymhelaethu ar bolisïau Iechyd a Diogelwch ac Iechyd a Lles Chwaraeon Cymru, i fynd i'r afael â meysydd a allai effeithio ar les cyflogeion, boed yn bersonol neu'n gysylltiedig â’u gwaith. 

31.1. Materion Lles

Gall unrhyw gyflogai sydd â phroblem lles, neu sy'n ymwybodol o broblem o’r fath, roi gwybod am y sefyllfa i'w reolwr llinell neu'r tîm Adnoddau Dynol, fel bod modd cymryd unrhyw gamau priodol. Gallai hyn gynnwys anawsterau sy'n gysylltiedig â gwaith neu anawsterau personol, profedigaeth, neu anawsterau domestig. Bydd unrhyw drafodaethau’n gwbl gyfrinachol. 

31.2. Profion Golwg

Bydd Chwaraeon Cymru yn rhoi ad-daliad i chi am gost prawf golwg os ydych chi'n defnyddio offer cyfrifiadurol yn rheolaidd neu os yw eich gwaith yn cynnwys gyrru cerbyd. 

Yn ogystal â chost y prawf golwg, bydd Chwaraeon Cymru yn cyfrannu hyd at £50.00 at gostau sbectol neu lensys cyffwrdd lle mae eu hangen ar gyfer defnyddio VDUs / gyrru cerbyd YN UNIG. 

31.3. Colli, neu ddifrodi, eiddo personol

Cynghorir yr holl staff mai eu cyfrifoldeb hwy yw diogelu unrhyw eitemau personol gwerthfawr maent yn eu gwisgo, h.y. oriorau, gemwaith ac ati, ac mai dim ond o dan amgylchiadau eithriadol y bydd Chwaraeon Cymru yn barod i ystyried unrhyw hawliad am iawndal am golled o'r fath. Fel rheol, dylai pob eitem fod wedi’i gwarchod gan yswiriant personol.

Os yw unrhyw waith yn cael ei wneud gan aelodau o staff a allai arwain at ddifrod i'w heiddo personol neu ei golli, dylid tynnu’r eiddo hwnnw cyn ymgymryd â'r dasg. Dim ond o dan amgylchiadau o esgeulustod ar ran Chwaraeon Cymru y gellir ystyried unrhyw gais am golled neu ddifrod. 

31.4. Gwarchodaeth Gyfreithiol

Ar achlysuron prin iawn, efallai y bydd angen cymryd camau cyfreithiol i warchod cyflogeion rhag trydydd partïon, pan fydd bygythiadau'n codi yn ystod eu gwaith i Chwaraeon Cymru, ac o ganlyniad iddo.

Os ydych chi wedi gweithredu'n onest, yn rhesymol ac yn ddidwyll, ni fydd raid i chi ysgwyddo unrhyw atebolrwydd sifil personol o'ch adnoddau personol eich hun a achosir wrth gyflawni, neu honni cyflawni, eich dyletswyddau, oni bai eich bod wedi gweithredu'n ddi-hid. 

31.5. Trais a Cham-drin Domestig

Mae unrhyw weithred o drais neu gam-drin domestig yn annerbyniol ac mae Chwaraeon Cymru wedi ymrwymo i gefnogi unrhyw gyflogai sy'n dioddef o hyn. 

Gellir diffinio trais domestig fel "unrhyw fath o gam-drin corfforol, rhywiol neu emosiynol sy'n digwydd yng nghyd-destun perthynas agos. Yn y rhan fwyaf o achosion, bydd y berthynas rhwng partneriaid (priod, cyd-fyw, neu fel arall) neu gyn-bartneriaid".

Gall effeithiau trais domestig yn y gweithle fod fel a ganlyn:

• Perfformiad salach mewn swydd
• Effaith ar ddiogelwch y swydd a’r rhagolygon
• Iechyd gwaeth i’r dioddefwyr, a all arwain at golli incwm oherwydd absenoldeb salwch
• Colli swydd ac incwm.

Nod y polisi hwn yw darparu cefnogaeth i ddioddefwyr trais domestig. Mae cefnogaeth ar gael ar y ffurfiau canlynol: 

• Gallwch siarad â’ch rheolwr llinell, neu’r tîm Adnoddau Dynol. Bydd unrhyw sgyrsiau’n cael eu trin yn gyfrinachol cyn belled ag y bo modd. Drwy rannu’r broblem, efallai y byddwch yn teimlo rhyddhad.
• Gallwch hawlio Absenoldeb Arbennig yn dibynnu ar eich amgylchiadau.
• Efallai y bydd eich Rheolwr yn gallu gwneud trefniadau i chi ddefnyddio ystafell gyfarfod fel eich bod yn gallu gweld cwnselydd neu gynghorydd priodol arall yn eich gweithle.
• Efallai y bydd eich Rheolwr yn gallu amrywio eich trefniadau gwaith dros dro neu’n barhaol i’ch helpu chi i ddatrys eich anawsterau.
• Gallwch gytuno a’ch Rheolwr pa gamau y dilyd eu cymryd os bydd y troseddwr yn cysylltu â chi yn y gwaith.
• Bydd eich Rheolwr yn gallu rhoi rhestr i chi o sefydliadau a chysylltiadau sy’n gallu rhoi cymorth proffesiynol i chi.
• Gall eich Rheolwr gytuno ar ddull cyfathrebu â chi rhag ofn eich bod yn absennol o’r gwaith.

Os byddwch chi'n ymddiried yn eich rheolwr, bydd yn gallu ystyried eich amgylchiadau wrth ystyried materion perfformiad, fel absenoldeb oherwydd salwch a chyfnodau o berfformiad salach yn y gwaith. Gall eich rheolwr hefyd geisio sicrhau bod eich iechyd a'ch diogelwch chi a'ch cydweithwyr yn cael eu diogelu. 

31.6. Gweithio Ar Eich Pen Eich Hun 

Mae Chwaraeon Cymru wedi ymrwymo i roi mesurau ar waith i sicrhau bod cyflogeion yn ddiogel wrth weithio ar eu pen eu hunain. Cydnabyddir, er y bydd llawer o gyflogeion yn treulio cyfnod cyfyngedig o amser yn gweithio “ar eu pen eu hunain”, fod y polisi hwn yn cwmpasu cyflogeion unigol sy'n gweithio ar eu pen eu hunain heb oruchwyliaeth agos neu uniongyrchol na chyswllt â chydweithwyr eraill. Dyma rai enghreifftiau: 

• Gweithio y tu allan i oriau arferol ar eich pen eich hun.
• Teithio i ac o ymweliadau.
• Ymweld â phobl ar eu pen eu hunain, e.e. yn eu cartef neu mewn lleoliad heb fod yn y gwaith.
• Darparu gwasanaethau i’r cyhoedd heb gysylltiad â chydweithwyr.

Cyfrifoldeb y Cyflogwr

Chwaraeon Cymru sy’n gyfrifol am y canlynol: 

• Sicrhau bod trefniadau ar waith ar gyfer nodi, gwerthuso a rheoli risg sy’n gysylltiedig â gweithio ar eich pen eich hun.
• Sicrhau bod trefniadau ar waith ar gyfer monitro digwyddiadau sy’n gysylltiedig â gweithio ar eich pen eich hun a bod effeithiolrwydd y polisi hwn yn cael ei adolygu’n rheolaidd.
• Darparu diogelwch digonol a goruchwyliaeth effeithiol i gyflogeion sy’n gweithio ar eu pen eu hunain, gan gynnwys rhwystrau gwarchodol, darparu systemau cyfathrebu a gwiriadau ar gyflogeion sy’n gweithio ar eu pen eu hunain, lle bo hynny’n briodol.

Cyfrifoldeb y Rheolwyr a’r Goruchwylwyr

Y Rheolwyr a’r Goruchwylwyr sy’n gyfrifol am y canlynol:

• Gweithredu’r polisi hwn, gan wneud pob ymdrech i leihau’r risg sy’n gysylltiedig â gweithio ar eich pen eich hun.
• Sicrhau bod pob cyflogai’n ymwybodol o’r polisi a bod cyflogeion sy’n gweithio ar eu pen eu hunain yn derbyn hyfforddiant i’w galluogi i nodi unrhyw risg bosibl a chymryd camau gweithredu priodol.
• Nodi sefyllfaoedd lle mae cyflogeion yn gweithio ar eu pen eu hunain a chynnal asesiad risg rheolaidd.
• Dyfeisio a gweithredu systemau gweithio diogel mewn perthynas â gweithio ar eich pen eich hun i osgoi neu reoli risg lle bo angen.
• Rhoi trefniadau priodol ar waith ar gyfer cyfathrebu â chyflogeion sy’n gweithio ar eu pen eu hunain a’u tracio, gan gynnwys gweithdrefnau ar gyfer pan fydd cyflogai sy’n gweithio ar ei ben ei hun yn hwyr yn cysylltu / dychwelyd i’r ganolfan.
• Sicrhau bod unrhyw ddigwyddiadau’n cael eu hadrodd, eu hymchwilio a’u cofnodi.
• Ystyried cyflwr meddygol y cyflogai, gan ddefnyddio’r ffurflen asesu risg.

Cyfrifoldeb y Cyflogeion

Y cyflogeion sy’n gyfrifol am y canlynol: 

• Sicrhau eu bod yn ymwybodol o’r polisi ac yn cydymffurfio ag ef.
• Cymryd gofal rhesymol ohonynt hwy eu hunain ac eraill yr effeithir arnynt gan eu gweithredoedd.
• Adrodd am bob digwyddiad a pherygl posibl a allai effeithio ar eu hiechyd a’u diogelwch eu hunain neu eraill a gofyn am arweiniad yn ôl yr angen.
• Cymryd rhan mewn hyfforddiant a gynlluniwyd i fodloni gofynion y polisi.
• Sicrhau eu bod yn rhoi gwybod i bobl eraill pryd a ble maent yn debygol o fod yn gweithio ar eu pen eu hunain.
• Sicrhau bod calendrau gwaith yn cael eu cadw’n gyfredol i roi gwybod am amseroedd cyrraedd a gadael i bobl.

Arweiniad ar gyfer Gweithio Ar Eich Pen Eich Hun

• Dylai cyflogeion sy’n gweithio ar eu pen eu hunain sicrhau eu bod yn gallu cysylltu ag eraill rhag ofn y bydd arnynt angen cymorth.
• Bydd Chwaraeon Cymru yn talu cost galwadau ffôn symudol mewn sefyllfa o argyfwng.
• Mae’n arfer da i gyflogeion sy’n gweithio ar eu pen eu hunain gadw manylion ysgrifenedig o ble maent yn mynd, rhag ofn bod digwyddiad.
• Rhaid i gyflogeion sy’n gweithio ar eu pen eu hunain roi gwybod am ddigwyddiadau fel damweiniau a digwyddiadau a fu bron â digwydd, fel bod modd gwneud gwaith monitro priodol.

32. Polisi Di-fwg

Adolygiad diwethaf: Mawrth 2023

Adolygiad nesaf: Mawrth 2026

Mae Chwaraeon Cymru yn cydnabod bod iechyd, diogelwch a lles cyflogeion, defnyddwyr gwasanaeth, cwsmeriaid, is-gontractwyr ac ymwelwyr ac unrhyw un arall sy’n cael eu heffeithio’n uniongyrchol gan weithrediadau'r sefydliad o'r pwys mwyaf. Felly mae Chwaraeon Cymru wedi datblygu ac yn gorfodi polisi ysmygu pwrpasol sydd hefyd yn cwmpasu e-sigaréts a fêpio, gan gydymffurfio â gofynion y ddeddfwriaeth ddi-fwg gyfredol.

32.1. Gofynion 

Polisi Chwaraeon Cymru yw bod ein holl weithleoedd yn ddi-fwg a bod gan bob cyflogai ac unrhyw un arall sy’n cael eu heffeithio’n uniongyrchol gan y sefydliad hawl i fod mewn amgylchedd di-fwg. Caiff y polisi ei adolygu yn ôl yr angen yn unol â'r ddeddfwriaeth.

Mae ysmygu, gan gynnwys defnyddio e-sigaréts a fêpio, wedi'i wahardd ar draws holl weithrediadau Chwaraeon Cymru heb unrhyw eithriadau. Mae hyn yn cynnwys cerbydau’r cwmni, ceir llogi’r cwmni, neu eich cerbyd eich hun os ydych chi'n ei ddefnyddio at ddibenion busnes ac yn cludo cyflogeion eraill.

Dim ond mewn mannau penodol dynodedig y caniateir ysmygu (er enghraifft, yng Nghanolfan Genedlaethol Chwaraeon Cymru mae hyn yn y maes parcio cefn yn y lloches ysmygu benodol) – allan o olwg y cyhoedd. Mae'r polisi hwn yn berthnasol i bob cyflogai, ymgynghorydd, cwsmer neu aelod, ymwelydd ac is-gontractwr. 

Mae cyflogeion sy'n defnyddio mannau ysmygu penodol wedi'u cyfyngu i gymryd dau seibiant o 10 munud y dydd. Bydd Chwaraeon Cymru yn darparu cynwysyddion i ysmygwyr waredu gwastraff ysmygu mewn mannau penodol. 

I'r cyflogeion hynny sy'n dymuno rhoi'r gorau i ysmygu, gall y tîm Adnoddau Dynol eu cyfeirio at feysydd cymorth. 

32.2. Gweithredu 

Y Prif Swyddog Gweithredol sy'n gyfrifol am weithredu ac adolygu'r polisi. Bydd y polisi hwn a'i ddefnydd gorfodol yn cael eu cyfleu i bob cyflogai, is-gontractwr, ymwelydd, cwsmer a phartïon sydd â diddordeb. 

Fel rhan o broses sefydlu Chwaraeon Cymru, bydd yr adran Adnoddau Dynol yn hysbysu cyflogeion newydd am y polisi hwn ac yn dangos iddynt ble mae yn llawlyfr y staff. 

Mae cyflogeion yn gyfrifol am hysbysu unrhyw ymwelwyr, defnyddwyr, cwsmeriaid neu is-gontractwyr am y polisi a hwyluso gweithredu'r polisi.

Bydd arwyddion 'Dim ysmygu' priodol yn cael eu harddangos yn glir wrth fynedfeydd y safle neu gerllaw. 

Dim ond mewn mannau a ganiateir (manylir ar enghraifft uchod) y caiff cyflogeion, ymwelwyr, defnyddwyr, cwsmeriaid neu is-gontractwyr sy'n mynd allan i ysmygu (gan gynnwys e-sigaréts a fêpio) ysmygu.

32.3. Diffyg Cydymffurfio

Os bydd cyflogai’n torri'r rheolau hyn, gall hynny arwain at gamau disgyblu priodol a fydd yn cael eu trin yn unol â gweithdrefn ddisgyblu Chwaraeon Cymru. Atgoffir y cyflogeion hefyd ei bod yn drosedd i gyflogeion ysmygu mewn mannau di-fwg, gyda dirwyon o hyd at £200.

Gall cyflogwyr gael dirwy o hyd at £2,500 os nad ydynt yn atal pobl rhag ysmygu yn y gweithle neu hyd at £1,000 os nad ydynt yn arddangos arwyddion 'dim ysmygu'. 

Dylai cyflogai yn Chwaraeon Cymru atgoffa ymwelwyr, defnyddwyr, cwsmeriaid neu is-gontractwyr sy'n ysmygu mewn mannau di-fwg o'r arwyddion dim ysmygu a gofyn iddynt stopio. Os yw ymwelydd, defnyddiwr, cwsmer neu is-gontractwr yn parhau i ysmygu, dylai’r cyflogai esbonio bod yr ymwelydd, defnyddiwr, cwsmer neu is-gontractwr yn cyflawni trosedd ac na fydd yn cael gwasanaeth os yw'n parhau i wneud hynny.

Os yw'r ymwelydd, defnyddiwr, cwsmer neu is-gontractwr yn parhau i wrthod rhoi'r gorau i ysmygu, dylai’r staff ofyn iddo / iddi adael y safle a, lle bo hynny'n berthnasol, ei gyfeirio / chyfeirio at ble gall ysmygu. Fel dewis olaf, defnyddir gweithdrefn Chwaraeon Cymru ar gyfer delio ag ymddygiad anghyfreithlon neu fethiant i gydymffurfio â rheolau Chwaraeon Cymru ar ei safle.

33. Polisi Alcohol a Chyffuriau

Adolygiad diwethaf: Mai 2023

Adolygiad nesaf: Mai 2026

Mae Chwaraeon Cymru wedi ymrwymo i gadw at arferion gweithio diogel ac i warchod iechyd, diogelwch a lles ei gyflogeion o dan Ddeddf Iechyd a Diogelwch yn y Gwaith 1974 a Rheoliadau Rheoli Iechyd a Diogelwch yn y Gwaith 1999.  I lawer o bobl, mae yfed yn gymdeithasol yn rhan gadarnhaol o fywyd ac nid yw’n achosi unrhyw broblemau.  Fodd bynnag, mewn cyd-destun gwaith, gall cyffuriau, alcohol a sylweddau eraill nid yn unig niweidio iechyd ond effeithio hefyd ar berfformiad, cynhyrchiant, lefelau absenoldeb a damweiniau.  Mae cyflogeion yn defnyddio alcohol neu gyffuriau yn amhriodol yn gallu bod yn angheuol i staff a chwsmeriaid. 

33.1. Datganiad Polisi

Nod Chwaraeon Cymru yw darparu amgylchedd gwaith diogel ac iach.  Mae’n cydnabod y gallai hyn gael ei beryglu gan y rhai sy’n defnyddio alcohol neu gyffuriau yn amhriodol i’r graddau y gallai effeithio ar eu hiechyd, eu perfformiad, eu hymddygiad, eu perthynas â chydweithwyr, ac ar ddiogelwch cwsmeriaid neu ymwelwyr. 

Gall defnydd amhriodol gynnwys, ymysg pethau eraill: dibyniaeth; digwyddiadau untro; patrymau digwyddiadau; cymryd sylweddau yn ystod amser gwaith; a dod â sylweddau anghyfreithlon i’r safle.  Gall sylweddau gynnwys, ymysg pethau eraill: alcohol; cyffuriau anghyfreithlon; cyffuriau penfeddwol cyfreithlon (legal highs); cyffuriau ar bresgripsiwn; a thoddyddion (solvents). 

33.2. Swyddogaethau a Chyfrifoldebau

Mae pob aelod o staff yn gyfrifol am sicrhau nad ydynt yn anaddas i weithio o ganlyniad i effeithiau alcohol neu gyffuriau pan fyddant yn dod i’r gwaith.   

Mae pob rheolwr llinell yn gyfrifol am gadw llygad am arwyddion a symptomau defnydd amhriodol o alcohol neu gyffuriau, ac am gynnig cefnogaeth, fel y disgrifir isod. 

Os bydd rheolwr llinell yn gwybod neu’n amau bod cyflogai yn anaddas i weithio o ganlyniad i effeithiau alcohol neu gyffuriau, mae’n gyfrifol am roi cyfarwyddiadau priodol i’r cyflogai.  Gall hyn gynnwys anfon y cyflogai adref ac felly, fel dyletswydd o ofal i’r cyflogai, sicrhau ei fod yn teithio’n ddiogel ac yn gyfrifol.  Mae cyngor a chymorth ar gael gan y tîm Adnoddau Dynol os bydd problemau’n codi. 

33.3. Systemau gwaith diogel

Mae effeithiau alcohol neu gyffuriau yn y gwaith yn gallu achosi risgiau iechyd a diogelwch difrifol, yn enwedig mewn meysydd fel gyrru, defnyddio peiriannau neu oruchwylio gweithgareddau.  Felly, dylid cadw at y rheolau canlynol: 

• Peidiwch â dod i’r gwaith o dan ddylanwad alcohol neu gyffuriau.
• Holwch eich meddyg neu fferyllydd am sgil-effeithiau meddyginiaethau sy’n cael eu rhoi ar bresgripsiwn.
• Rhowch wybod i’ch rheolwr llinell os ydych chi’n cymryd meddyginiaeth a allai achosi sgil-effeithiau.  Bydd hyn yn cael ei drin yn gyfrinachol ond mae’n bwysig bod eich rheolwr llinell yn gwybod rhag ofn y bydd unrhyw broblem.
• Peidiwch byth â gyrru, gweithredu peiriannau na goruchwylio gweithgareddau o dan ddylanwad alcohol neu gyffuriau.
• Cynigiwch gefnogaeth a chyngor i gydweithwyr os ydych chi’n amau eu bod yn camddefnyddio alcohol neu gyffuriau.  Peidiwch â’u ‘gwarchod’ drwy gadw’n dawel.
• Gofynnwch am gymorth gan eich rheolwr llinell.

33.4. Arwyddion a Symptomau

Nid yw bob amser yn hawdd adnabod arwyddion camddefnyddio, ond dyma rai o’r arwyddion rhybuddio mwyaf cyffredin.  

• Bod yn absennol yn amlach
• Anafiadau
• Angen arian neu broblemau ariannol heb eglurhad
• Cryndod, siarad yn aneglur neu amhariad ar gydsymudiad
• Cannwyll y llygad wedi chwyddo neu symudiadau afreolaidd wrth ddilyn gwrthrychau
• Magu neu golli pwysau yn sydyn
• Ymddangosiad corfforol ac arferion taclusrwydd personol yn dirywio
• Arogleuon anarferol ar anadl, corff neu ddillad
• Newid sydyn mewn ffrindiau, hoff leoedd, a diddordebau
• Newid sydyn mewn hwyliau, tymer flin neu ffrwydradau blin
• Ymddangos yn ofnus, yn orbryderus neu’n baranoid heb reswm.

33.5. Gweithdrefnau os bydd camddefnydd o alcohol neu gyffuriau’n cael ei ganfod

Os ydych chi’n teimlo bod gennych chi broblem gydag alcohol a / neu gyffuriau, dylech gysylltu â’ch meddyg teulu am driniaeth a chefnogaeth, a rhoi gwybod i’ch rheolwr llinell am y camau rydych chi wedi’u cymryd er mwyn cael cefnogaeth ychwanegol.  Mae’r Rhaglen Cymorth i Gyflogeion yn gallu helpu gyda phroblemau camddefnyddio hefyd. 

Os bydd perfformiad gwael, lefelau absenoldeb uchel neu broblemau gydag ymddygiad yn cael eu nodi drwy arsylwi neu weithdrefnau disgyblu arferol, efallai y bydd eich rheolwr llinell yn gallu cynnig cymorth os ydych chi wedi rhoi gwybod iddo am y mater a’r camau rydych chi’n eu cymryd.  

33.6. Cefnogaeth

Bydd Chwaraeon Cymru yn gefnogol ac yn gadarnhaol ei agwedd at gyflogeion sy’n sâl oherwydd defnydd o alcohol neu gyffuriau, a bydd yn helpu i ddarparu triniaeth i gyflogeion cyn belled ag y bo hynny’n rhesymol ymarferol.  

Os ydych chi’n teimlo y gallech chi elwa o gefnogaeth allanol ychwanegol o bosib, a hynny ar gyfer dibyniaeth ar alcohol neu gyffuriau, neu mewn cysylltiad â ffactorau sy’n achosi straen a allai gyfrannu at ddefnydd amhriodol o alcohol neu gyffuriau, bydd hyn ar gael drwy ein Rhaglen Cymorth i Gyflogeion. 

Mae Chwaraeon Cymru wedi ymrwymo hefyd i helpu i atal y camddefnydd o alcohol, cyffuriau a sylweddau eraill, a hynny drwy wneud y canlynol: 

• Codi ymwybyddiaeth o effeithiau alcohol, cyffuriau a sylweddau eraill
• Darparu gwybodaeth drwy daflenni a deunyddiau eraill i annog pobl i feddwl am eu harferion yfed
• Hyrwyddo a chefnogi ymgyrchoedd cenedlaethol sy’n ymwneud ag ymwybyddiaeth o alcohol a chyffuriau.

33.7. Camau Disgyblu

Bydd Chwaraeon Cymru yn ymdrechu i’ch cefnogi chi os ydych chi’n ddibynnol ar alcohol neu gyffuriau. Ond o dan rai amgylchiadau, efallai y bydd yn briodol cymryd camau disgyblu neu gamau rheoli perfformiad: 

• Os caiff datgeliad o ddibyniaeth ar alcohol neu gyffuriau ei wneud fel ffactor lliniaru yn ystod unrhyw gamau disgyblu neu ffurfiol eraill, mae’n bosib y bydd modd gohirio’r camau am gyfnod priodol i ganiatáu i’r unigolyn gael triniaeth a chefnogaeth, fel mynd i raglen adsefydlu, cwnsela, neu ymyriad arall.
• Os bydd cyflogai’n ymddwyn neu’n gwneud ei waith mewn ffordd sy’n peryglu ei iechyd a’i ddiogelwch ei hun, neu iechyd a diogelwch pobl eraill, a hynny oherwydd dibyniaeth ar alcohol neu gyffuriau, bydd camau cywiro prydlon yn cael eu rhoi ar waith i atal niwed. Mewn sefyllfaoedd o’r fath, er y bydd y ddibyniaeth yn cael ei hystyried, mae’n bosib y bydd yr unigolyn yn wynebu cosb o hyd mewn cysylltiad ag unrhyw ymddygiad canlyniadol os oes risgiau iechyd a diogelwch.
• Os ydych chi’n gwrthod cael triniaeth sy’n cael ei hystyried yn angenrheidiol a / neu’n briodol o bosib, bydd Chwaraeon Cymru yn monitro eich perfformiad yn y gwaith a gallai gychwyn y weithdrefn ddisgyblu os yw’n credu bod hynny’n briodol.
• Os byddwch yn niweidio enw da Chwaraeon Cymru o ganlyniad i’ch ymddygiad y tu allan i’r gwaith sy’n deillio o gamddefnyddio alcohol, cyffuriau neu sylweddau eraill, gallech gael eich diswyddo am gamymddwyn difrifol. Os byddwch yn cael dedfryd o garchar am unrhyw drosedd sy’n gysylltiedig ag alcohol a / neu gyffuriau, mae gan Chwaraeon Cymru yr hawl i’ch diswyddo ar y sail eich bod wedi mynd yn groes i’ch contract cyflogaeth gyda Chwaraeon Cymru, nad ydych yn gallu cyflawni’r dyletswyddau yn eich contract, neu gamymddwyn difrifol.  Os cewch eich cyhuddo o unrhyw drosedd sy’n gysylltiedig ag alcohol neu gyffuriau a bod Chwaraeon Cymru yn credu’n rhesymol bod eich addasrwydd i gyflawni eich swydd wedi cael ei beryglu, efallai y bydd ganddo sail i’ch diswyddo.  Os oes angen i chi yrru cerbyd fel rhan o’ch swydd ond eich bod wedi cael eich gwahardd rhag gyrru unrhyw gerbyd o ganlyniad i gamddefnyddio alcohol a / neu gyffuriau (yn y gweithle neu y tu allan i’r gwaith), mae gan Chwaraeon Cymru yr hawl i’ch diswyddo.
• Pan fydd y dystiolaeth yn cyfiawnhau hyn, bydd yr heddlu’n cael gwybod am ddefnydd anghyfreithlon o gyffuriau neu unrhyw weithgaredd neu ymddygiad lle mae pryderon ynglŷn â’i gyfreithlondeb, fel cael damwain yfed a gyrru mewn cerbyd gwaith.

33.8. Digwyddiadau Corfforaethol

Bydd Chwaraeon Cymru yn sicrhau bod diodydd meddal / di-alcohol ar gael mewn digwyddiadau corfforaethol bob amser. Fodd bynnag, mae’n derbyn y bydd rhai digwyddiadau neu dderbyniadau corfforaethol, fel seremonïau gwobrwyo, lle bydd cyflogeion yn dymuno yfed alcohol o bosib.  Mae’r canllawiau canlynol wedi cael eu llunio i’ch diogelu chi a’r sefydliad, ac mae’n rhaid eu dilyn: 

• Does gennych chi ddim hawl i yfed alcohol os ydych chi ‘ar ddyletswydd’ mewn digwyddiad, a hynny mewn rôl cynnal a chadw, rôl weithredol neu unrhyw rôl arall a allai effeithio ar iechyd a diogelwch pobl eraill.
• Hyd yn oed os nad ydych chi yn y digwyddiad fel rhan o’ch gwaith, efallai y byddwch yn cynrychioli Chwaraeon Cymru yr un fath.  Er enghraifft, os ydych chi wedi cael eich gwahodd i’r digwyddiad o ganlyniad i’ch swydd neu eich cysylltiadau drwy Chwaraeon Cymru. Os byddwch yn gwneud drwg i enw da Chwaraeon Cymru drwy ymddygiad sy’n deillio o ddefnyddio alcohol, cyffuriau neu sylweddau eraill yn amhriodol, gallech wynebu camau disgyblu, gan gynnwys cael eich diswyddo am gamymddwyn difrifol.
• Os ydych chi’n ansicr ynghylch eich rôl neu’r disgwyliadau ohonoch chi yn ystod digwyddiad, holwch eich rheolwr llinell ymlaen llaw a oes gennych ganiatâd i yfed alcohol ai peidio.

34. Polisi Iechyd a Lles

Adolygiad diwethaf: Mai 2023

Adolygiad nesaf: Mai 2026

Mae Chwaraeon Cymru yn cydnabod bod iechyd a lles unigolion yn gwneud cyfraniad hanfodol at berfformiad, a’u bod o fudd i fywyd unigolion yn y gweithle a’r tu allan i’r gweithle. Rydym wedi ymrwymo i feithrin amgylchedd gwaith sy’n diogelu lles corfforol a meddyliol ein staff.  Mae’r polisi hwn yn darparu fframwaith, ac o fewn y fframwaith hwn bydd Chwaraeon Cymru yn hybu ac yn hwyluso arferion gweithio a gwasanaethau sy’n cefnogi lles cyflogeion.  Mae hyn yn cael ei gefnogi drwy Werthoedd Chwaraeon Cymru; Gweithredu gydag Integriti, Annog Arloesedd ac Ychwanegu Gwerth drwy Ddysgu Gyda’n Gilydd, Cyflawni Gyda’n Gilydd a Dathlu Gyda’n Gilydd. 

34.1. Ein dull o weithredu 

Mae’r Polisi Iechyd a Lles yn ehangu ar bolisïau Iechyd a Diogelwch ac Absenoldeb Salwch Chwaraeon Cymru, gan amlinellu sut bydd y sefydliad yn hybu lles cyflogeion yn y ffyrdd canlynol:  

• Darparu amgylchedd gwaith iach a diogel sy’n hybu ac yn cefnogi iechyd a lles ein staff.
• Sefydlu trefniadau gweithio lle mae cyflogeion yn teimlo eu bod yn gallu sicrhau cydbwysedd iach rhwng bywyd a gwaith.
• Meithrin diwylliant o gydweithredu, ymddiriedaeth a pharch rhwng pawb, lle mae cyflogeion yn cael eu trin yn deg ac yn gefnogol.
• Annog cyflogeion i ddilyn ffordd o fyw iach.
• Codi ymwybyddiaeth o’r ffactorau sy’n gallu dylanwadu ar iechyd a lles.
• Rhoi cymorth i staff os ydynt yn cael problemau fel problemau iechyd meddwl, alcohol, cyffuriau neu gamddefnyddio sylweddau, fel ymateb cyntaf.

34.2. Swyddi a chyfrifoldebau 

Bydd y Weithrediaeth a’r Uwch Dîm Rheoli yn gwneud y canlynol: 

• Cymryd camau i feithrin diwylliant o gydweithredu, ymddiriedaeth a pharch rhwng pawb yn y sefydliad.
• Hyrwyddo arferion rheoli da a sefydlu ethos gwaith yn y sefydliad sy’n hybu iechyd corfforol ac iechyd meddwl, ac yn galluogi cyflogeion i sicrhau cydbwysedd da rhwng bywyd a gwaith.
• Hybu cyfathrebu effeithiol a sicrhau bod gweithdrefnau ar waith i ymgynghori â chyflogeion ynghylch newidiadau yn y sefydliad, a rhoi cymorth iddynt pan fydd newidiadau’n digwydd.
• Annog mentrau a digwyddiadau sy’n hybu iechyd a lles.

 Bydd Rheolwyr a Goruchwylwyr yn gwneud y canlynol: 

• Trin unigolion sy’n adrodd iddynt gydag ystyriaeth ac urddas, a hybu diwylliant o barch rhwng pawb yn y timau maent yn eu rheoli.  Ni fyddant yn caniatáu ymddygiad annerbyniol a byddant yn cymryd camau gweithredu pendant pan fydd materion yn cael eu dwyn i’w sylw.
• Sicrhau bod eu timau’n cyfathrebu’n dda a bod cyfleoedd i unigolion godi pryderon ynglŷn â’u gwaith, gan ofyn i’r tîm Adnoddau Dynol am gyngor yn gynnar pan fydd pryderon yn cael eu codi.
• Cadw at arferion rheoli cadarn ac ymddygiadau priodol.
• Cymryd rhan mewn hyfforddiant fel y bo’n briodol i gynyddu eu hymwybyddiaeth o achosion ac effeithiau salwch corfforol a salwch meddwl.
• Sicrhau bod asesiadau risg yn cael eu cynnal ar gyfer swyddi neu arferion gweithio a allai arwain at salwch corfforol neu salwch meddwl.
• Annog staff i gymryd rhan mewn digwyddiadau a mentrau Chwaraeon Cymru i hybu lles ac arferion gweithio mwy effeithiol.
• Cymryd camau er budd eu holl gydweithwyr os gallai perfformiad aelod o staff achosi straen i’w gydweithwyr.

 Bydd cyflogeion yn gwneud y canlynol: 

• Trin cydweithwyr a phawb arall maent yn rhyngweithio â hwy fel rhan o’u gwaith gydag ystyriaeth, parch ac urddas.
• Cefnogi Polisi Iechyd a Lles y sefydliad, a chydweithredu ag unrhyw fentrau a digwyddiadau i gynyddu eu hymwybyddiaeth eu hunain o achosion ac effeithiau lles corfforol a meddyliol da.
• Rhoi gwybod i’w rheolwr llinell os ydynt yn teimlo bod materion gwaith yn achosi straen iddynt ac yn cael effaith niweidiol ar eu lles.
• Ysgwyddo cyfrifoldeb dros eu hiechyd a’u lles eu hunain drwy gadw at ffordd o fyw iach.
• Ysgwyddo cyfrifoldeb dros eu hymddygiad eu hunain i osgoi cynyddu’r risg o amgylchedd gwaith llawn straen i’w hunain ac i bobl eraill.

Bydd y tîm Adnoddau Dynol yn gwneud y canlynol: 

• Sicrhau bod y Polisi Iechyd a Lles yn cael ei adolygu a’i ddiweddaru fel y bo’n briodol.
• Trefnu digwyddiadau a mentrau priodol i hybu iechyd a lles corfforol a meddyliol.
• Sicrhau bod hyfforddiant a chymorth addas ar gael i reolwyr i gefnogi iechyd a lles eu cyflogeion.
• Sicrhau bod trefniadau ar waith i roi cymorth i unigolion sy’n wynebu straen neu salwch meddwl, gan gynnwys darparu cwnsela a gwasanaeth iechyd galwedigaethol.
• Casglu gwybodaeth reoli a fydd yn galluogi’r sefydliad i fesur ei berfformiad ei hun mewn cysylltiad ag iechyd a lles staff.
• Holi barn cyflogeion ar effeithiolrwydd Polisi Iechyd a Lles, cyfathrebu a mentrau Chwaraeon Cymru.
• Defnyddio meincnodau allanol priodol, fel y Safon Iechyd Corfforaethol, i fesur ei berfformiad mewn cysylltiad ag iechyd a lles.

34.3. Ffynonellau o gefnogaeth 

Rhaglen Cymorth i Gyflogeion

• Mae’r Rhaglen Cymorth i Gyflogeion yn wasanaeth ffôn ac ar-lein 24 awr y dydd sy’n cynnig y canlynol:
• cymorth annibynnol a chyfrinachol
• cyngor ar amrywiaeth o faterion gan gynnwys iechyd, dyledion, problemau teuluol ac anawsterau yn y gweithle
• cymorth i reolwyr sydd eisiau rhoi cyngor i’w cyflogeion ar reoli straen a materion eraill
• cwnsela.

 Iechyd Galwedigaethol 

Mae eich iechyd chi, neu iechyd rhywun rydych chi’n ei reoli, yn effeithio ar les, perfformiad a phresenoldeb. Mae’r Gwasanaeth Iechyd Galwedigaethol yn gallu helpu yn hyn o beth drwy roi cyngor: 

• i reolwyr ar atal neu ddatrys problemau sy’n gysylltiedig ag iechyd
• i gyflogeion ar reoli eu cyflwr
• ar addasiadau yn y gweithle.

Addasiadau yn y gweithle 

Byddwn yn gwneud addasiadau rhesymol yn y gweithle i elfennau o swydd sy’n golygu bod cyflogai anabl dan anfantais sylweddol o gymharu â chyflogeion eraill.  Bydd addasiadau’n cael eu hadolygu i sicrhau eu bod yn parhau i fod yn effeithiol. 

34.4. Straen 

Mae Chwaraeon Cymru’n cydnabod bod straen yn cael effaith niweidiol ar les cyflogeion.  Mae’n cydnabod hefyd bod sawl ffurf ar straen, ac felly bod angen ei ddadansoddi’n ofalus a rhoi sylw iddo ar lefel sefydliadol.  Mae achosion straen yn y gweithle, a’r symptomau posib, i’w gweld yma. 

Mae Chwaraeon Cymru wedi ymrwymo i hybu iechyd a lles ei gyflogeion drwy leihau straen yn y gweithle.  Mae Chwaraeon Cymru yn cydnabod bod pobl yn ymdopi â phwysau mewn gwahanol ffyrdd, a bod gallu pawb i ymdopi yn wahanol. Mae rheoli’n rhagweithiol ac yn gefnogol yn gallu lleihau’r risg o straen. 

Rôl rheolwyr 

Mae rheolwyr yn chwarae rôl allweddol yn cefnogi cyflogeion mewn cysylltiad â straen.  Mae modd i reolwyr gymryd nifer o gamau i wneud hyn, gan gynnwys: 

• gosod amcanion realistig
• dirprwyo gwaith yn briodol
• monitro ac adolygu baich gwaith unigolion a thimau
• rhoi’r lefel gywir o hyfforddiant, ymreolaeth a rheolaeth dros eu gwaith eu hunain i gyflogeion
• bod yn hygyrch ac annog cyflogeion i fod yn onest os ydynt yn teimlo dan bwysau
• rheoli mewn ffordd gyson a theg
• mynd i’r afael â phroblemau cyn gynted ag y maent yn codi
• annog cyflogeion i gymryd eu gwyliau blynyddol i’w helpu i sicrhau cydbwysedd rhwng bywyd a gwaith
• atgoffa cyflogeion i gymryd amser o’r gwaith ac egwyliau rheolaidd.

Gofalu amdanoch chi’ch hun 

Mae llawer o bethau y gallwch chi eu gwneud er budd eich iechyd a’ch lles eich hun.  Dyma rai camau y gallwch chi eu cymryd i helpu i leihau straen: 

• Dod o hyd i bethau sy’n eich helpu i ymlacio
• Siarad â rhywun
• Trafod unrhyw bwysau gwaith gyda’ch rheolwr
• Deall effaith yr hyn rydych chi’n ei fwyta a’i yfed
• Bod yn actif
• Cael digon o gwsg

Y gefnogaeth sydd ar gael 

Os ydych chi’n teimlo nad ydych chi’n gallu ymdopi, dylech roi gwybod i’ch rheolwr llinell am unrhyw anawsterau. Yn yr un modd, os oes gan eich rheolwr llinell reswm i gredu bod gormod o straen arnoch chi o bosib, bydd yn gofyn am gyfarfod gyda chi i drafod eich pryderon ac i gynnal asesiad risg. 

34.5. Iechyd meddwl 

Mae iechyd meddwl yr un mor bwysig ag iechyd corfforol.  Bydd tua un o bob pedwar person yn wynebu problem iechyd meddwl mewn unrhyw flwyddyn benodol.  Mae amryw o gyflyrau iechyd meddwl, yn amrywio o rai cyffredin fel iselder, gorbryder ac anhwylderau bwyta, a rhai llai cyffredin fel anhwylder deubegynol, anhwylderau personoliaeth a sgitsoffrenia.   

Mae’n bwysig peidio ag anwybyddu eich iechyd meddwl. 

• Gall problemau iechyd meddwl gael effaith niweidiol ar eich iechyd corfforol, eich emosiynau a’ch hwyliau.
• Gall eich iechyd meddwl gallu effeithio ar eich perthynas â theulu, ffrindiau a chydweithwyr hefyd.
• Gall problemau iechyd meddwl arwain at benderfyniadau nad ydynt er eich budd pennaf chi.
• Efallai y bydd problemau iechyd meddwl yn effeithio ar eich gallu i gyflawni tasgau arferol o ddydd i ddydd.

Rôl rheolwyr 

Mae rheolwyr yn chwarae rôl allweddol yn cefnogi cyflogeion mewn cysylltiad ag iechyd meddwl.  Mae modd i reolwyr gymryd nifer o gamau i wneud hyn, gan gynnwys: 

• mabwysiadu agwedd agos-atoch chi a gwrando ar eu pryderon
• gwneud atgyfeiriadau cynnar i’r adran Iechyd Galwedigaethol
• cael cyngor gan y Rhaglen Cymorth i Gyflogeion
• nodi a mynd i’r afael â materion cysylltiedig â gwaith a allai gyfrannu at salwch meddwl
• annog y cyflogai i wneud apwyntiad gyda’i feddyg teulu, os yw hynny’n briodol
• ystyried a fyddai hyfforddiant gwydnwch yn fuddiol
• creu cynllun lleihau straen
• ystyried lleihau baich gwaith dros dro
• ystyried newid patrwm gwaith dros dro

Gofalu amdanoch chi’ch hun 

Dylech fod yn ymwybodol bob amser o’ch iechyd meddwl eich hun a deall sut gallai’r hyn rydych chi’n ei wneud effeithio ar iechyd meddwl pobl eraill.  Dyma rai camau i gynnal eich lles meddyliol: 

• siarad â rhywun rydych chi’n teimlo’n gyfforddus yn siarad ag ef pan fydd gennych chi unrhyw bryderon
• siarad â’ch rheolwr os oes rhywbeth yn y gweithle yn effeithio ar eich iechyd meddwl
• deall sut gallai’r Rhaglen Cymorth i Gyflogeion helpu
• gwybod pa gymorth sydd ar gael yn y gweithle a’r tu allan i’r gweithle.

34.6. Anhwylderau Cyhyrysgerbydol

Ystyr anhwylderau cyhyrysgerbydol yw anafiadau neu boen yn eich cymalau, eich ligamentau, eich cyhyrau a’r strwythurau sy’n cefnogi eich breichiau a’ch coesau, eich gwddw a’ch cefn. Anhwylderau cyhyrysgerbydol yw’r math mwyaf cyffredin o salwch galwedigaethol.  Yn ogystal ag effaith gorfforol anhwylderau cyhyrysgerbydol, mae Chwaraeon Cymru yn cydnabod bod prawf o gyswllt rhwng anhwylderau cyhyrysgerbydol a phroblemau iechyd meddwl.  Mae rhagor o fanylion am anhwylderau cyhyrysgerbydol ar gael yma. 

Rôl rheolwyr 

Mae ffactorau yn y gweithle’n gallu cyfrannu at broblemau cyhyrysgerbydol. Mae rheolwyr yn chwarae rôl allweddol yn atal y problemau hyn yn y lle cyntaf, yn ogystal â helpu cyflogeion i reoli’r problemau hyn, pan fyddant yn codi.  

Dyma rai o’r pethau y gallwch chi eu gwneud fel rheolwr: 

• deall a chyflawni eich dyletswyddau iechyd a diogelwch
• cael hyfforddiant iechyd a diogelwch perthnasol
• siarad â’r cyflogai i weld sut mae’r cyflwr yn effeithio arno
• trefnu asesiad risg Cyfarpar Sgrin Arddangos / gweithfan
• cael cyngor gan y gwasanaeth Iechyd Galwedigaethol
• sicrhau bod y cyflogai’n gwybod am y wybodaeth a’r cymorth arall sydd ar gael iddo
• atgoffa’r cyflogai o’i gyfrifoldebau iechyd a diogelwch
• newidiadau dros dro neu barhaol i gyfarpar ac elfennau eraill o’r gweithle.

Gofalu amdanoch chi’ch hun 

Mae llawer o gamau y gallwch chi eu cymryd i’ch gwneud yn llai tebygol o ddatblygu anhwylder cyhyrysgerbydol, gan gynnwys: 

• Bod yn actif
• Bwyta deiet cytbwys ac iach
• Rhoi sylw i risgiau yn y gweithle, e.e. tywallt hylifau
• Cadw at weithdrefnau’r gweithle ar gyfer codi a chario a defnyddio Cyfarpar Sgrin Arddangos
• Dewis y cyfarpar cywir a sicrhau bod popeth yn y lle iawn
• Cymryd seibiannau rheolaidd, cyn i flinder eich taro yn ddelfrydol

34.7. Gweithgarwch Corfforol

Mae Chwaraeon Cymru yn cydnabod bod gweithgarwch corfforol yn hollbwysig ar gyfer iechyd da ac yn cyfrannu at les cadarnhaol.  Mae’r gweithle’n fan pwysig lle mae pobl yn gallu cynyddu eu lefel gweithgarwch i wella eu hiechyd a gwarchod rhag salwch. 

Mae gweithgarwch corfforol yn helpu pobl i reoli straen, poen cefn, eu pwysau, a chyflyrau meddygol.  Mae ymchwil yn dangos bod cyflogeion sy’n gorfforol actif yn dweud eu bod yn sâl yn llai aml ac yn gwella’n gyflymach os ydynt yn sâl.  

Mae cyflogeion sy’n cymryd rhan mewn gweithgarwch corfforol wedi dweud eu bod yn cael mwy o fwynhad o’u gwaith, eu bod yn gallu canolbwyntio’n well, bod ganddynt berthynas well â’u cydweithwyr a’u bod yn gweithio’n well gyda’u cydweithwyr. 

Ein Hymrwymiadau 

Mae Chwaraeon Cymru wedi ymrwymo i wneud y canlynol: 

• Annog cyflogeion i gymryd rhan mewn gweithgarwch corfforol yn rheolaidd
• Codi ymwybyddiaeth o fanteision gweithgarwch corfforol
• Darparu gwybodaeth ac adnoddau mewn perthynas â gweithgarwch corfforol

Y Gefnogaeth Sydd ar Gael 

I hybu gweithgarwch corfforol a lles, bydd Chwaraeon Cymru yn cefnogi cyflogeion yn y ffyrdd canlynol: 

• Darparu mynediad i gyfleusterau chwaraeon i’w staff
• Cynnal digwyddiadau i hyrwyddo gweithgarwch corfforol
• Darparu cyfleusterau ar gyfer grwpiau gweithgarwch amser cinio

I gael gwared ar rwystrau a galluogi staff i fod yn actif yn y gwaith a’r tu allan i’r gwaith, mae Chwaraeon Cymru yn darparu’r canlynol: 

• Oriau gwaith hyblyg i nifer o gyflogeion i’w galluogi i gymryd rhan mewn gweithgarwch corfforol cyn, yn ystod ac ar ôl gwaith
• Cymhellion i staff sy’n beicio i gyfarfodydd, e.e. talu am filltiroedd teithio
• Raciau storio diogel ar gyfer beiciau
• Cynllun beicio i’r gwaith, gan roi cyfle i gyflogeion dalu am gyfarpar beicio drwy aberthu cyflog
• Cyfleusterau cawod a newid

34.8. Maeth 

Mae Chwaraeon Cymru yn cydnabod bod cael digon o faeth yn fuddiol i iechyd a lles ein cyflogeion.  

Ein Hymrwymiadau 

Mae Chwaraeon Cymru wedi ymrwymo i wneud y canlynol: 

• Annog cyflogeion i fwyta’n iach yn y sefydliad
• Codi ymwybyddiaeth o fuddion iechyd cael digon o faeth, a risgiau iechyd prinder maeth
• Darparu gwybodaeth ac adnoddau i addysgu cyflogeion am faeth.

Y Gefnogaeth Sydd ar Gael

I annog bwyta’n iach, bydd Chwaraeon Cymru yn ymdrechu i gefnogi cyflogeion yn y ffyrdd canlynol: 

• Darparu gwybodaeth ddiduedd am faeth da
• Darparu cyfle i staff fwyta’n iach, lle bo hynny’n briodol

I gael gwared ar rwystrau a galluogi staff i fwyta’n iach yn y gwaith a’r tu allan i’r gwaith, bydd Chwaraeon Cymru yn darparu’r canlynol: 

• Gwybodaeth i annog a chymell cyflogeion i wneud dewisiadau iach o ran bwyd
• Dewisiadau bwyd iach drwy adrannau arlwyo Canolfan Genedlaethol Chwaraeon Cymru a Chanolfan Awyr Agored Genedlaethol Plas Menai
• Dewisiadau iach mewn peiriannau gwerthu, fel y bo’n briodol
• Y cyfle i gymryd rhan mewn digwyddiadau sy’n hybu dewisiadau iach o ran bwyd
• Ffynhonnell dŵr yfed i’r holl staff ac ymwelwyr.

34.9. Monitro ac Adolygu 

Bydd y Polisi Iechyd a Lles yn cael ei adolygu’n rheolaidd gan y tîm Adnoddau Dynol.  Bydd yr adolygiad hwn yn cynnwys archwiliad o’r data rheoli y mae’r tîm Adnoddau Dynol wedi’u casglu.