Mae Dyfarniad Hyfforddwr Lefel 3 Cryfder a Chyflyru Cymdeithas Cryfder a Chyflyru y DU yn rhoi cymhwyster a gydnabyddir yn genedlaethol i chi ac mae wedi cael cymhorthdal sylweddol gan Chwaraeon Cymru ar gyfer hyfforddwyr neu athrawon Addysg Gorfforol sy’n gweithio yn System Chwaraeon Cymru.
Mae Dyfarniad Hyfforddwr Cryfder a Chyflyru Lefel 3 UKSCA yn rhoi cymhwyster sy’n cael ei gydnabod yn genedlaethol i chi ac mae Chwaraeon Cymru wedi rhoi cymhorthdal sylweddol ato ar gyfer hyfforddwyr neu athrawon Addysg Gorfforol sy’n gweithio yn System Chwaraeon Cymru.
Rydyn ni bellach yn cynnal cyrsiau â chymhorthdal yng Nghaerdydd a Chaerfyrddin. Gallwch wneud cais am y cwrs yng Nghaerdydd, neu wneud cais am y cwrs yng Nghaerfyrddin. Y dyddiad cau ar gyfer gwneud cais yw 25 Gorffennaf 2025.
Cael dadansoddiad llawn o'r cwrs i'ch mewnflwch – [javascript protected email address]
Beth fyddaf yn ei ddysgu?
Fel Hyfforddwr Cryfder a Chyflyru, byddwch chi'n dysgu'r sgiliau sydd eu hangen i fod yn gwbl gymwys i gyflwyno hyfforddiant corfforol i athletwyr sy'n cymryd rhan mewn chwaraeon (o lawr gwlad i lefel elitaidd) er mwyn gwella eu perfformiad ac atal anafiadau.
Mae hyn yn cynnwys dysgu sut i addysgu a chynllunio sesiynau ar gyfer datblygu’r canlynol:
| Sgiliau Symud Sylfaenol | Hyfforddiant System Egni | Hyfforddiant Seiliedig ar Gryfder | Hyfforddiant Cyflymder |
|---|---|---|---|
|
|
|
|
Byddwch hefyd yn cael eich uwchsgilio am natur gyfannol hyfforddiant cryfder a chyflyru, gan gynnwys gwyddoniaeth sylfaenol hyfforddi a chynllunio yn ogystal â sut i greu amgylchedd cryfder a chyflyru difyr a chadarnhaol.
Nodyn Hygyrchedd. Mae’r ffilm yma'n dangos pobl ar Ddyfarniad Lefel 3 Cryfder a Chyflyru yn Chwaraeon Cymru. Mae’n dechrau gydag arweinydd y cwrs Seb Moran yn siarad am y cwrs, ac wedyn mae nifer o’r cyfranogwyr yn egluro pam eu bod yn cymryd rhan yn y cwrs. Mae'r siaradwyr i gyd yn lleoliad y gampfa gyda chyfranogwyr eraill yn y cefndir.
Sesiynau wyneb yn wyneb:
Caerdydd
Caerfyrddin
Ar ôl hyn, bydd yr holl asesiadau ar-lein ac yn hyblyg. Bydd angen i chi ymrwymo i hyfforddi cyfranogwr (yn ddelfrydol byddai hwn yn athletwr rydych chi eisoes yn ei hyfforddi, ond gallai fod yn aelod o'r teulu neu'n ffrind sy'n cymryd rhan mewn unrhyw lefel o chwaraeon) drwy raglen Cryfder a Chyflyru a chadw portffolio cynhwysfawr o'ch cynlluniau a'ch darpariaeth dros gyfnod o 12 wythnos.
Ydym! Rhowch wybod i ni os oes gennych chi unrhyw ofynion dysgu penodol neu anafiadau parhaus a allai effeithio ar eich gallu i gymryd rhan mewn sesiwn ymarferol, a byddwn yn darparu ar gyfer y rhain ar eich cwrs.
Bydd! Os ydych chi eisoes yn gweithio drwy CRhC neu ysgol, dylai'r cymhwyster ganiatáu i chi gyflwyno Cryfder a Chyflyru fel rhan o'ch cyflogaeth a chael eich cynnwys yn eu polisi atebolrwydd presennol. Gallwch hefyd benderfynu cymryd yswiriant preifat os hoffech wneud eich gwaith Cryfder a Chyflyru preifat eich hun y tu allan i'ch sefydliad.
Er ein bod yn argymell mynychu pob diwrnod wyneb yn wyneb i gael y gorau o'r cwrs, byddwch yn dal yn gallu cwblhau'r cymhwyster os na allwch fynychu un o'r dyddiau / penwythnosau. Efallai y bydd angen i chi gwblhau rhywfaint o waith annibynnol i ddal i fyny gartref, neu ddod i mewn yn ystod diwrnod o'r wythnos os byddwch yn colli un o'r asesiadau ymarferol.