Meysydd gwaith

Mae ein hyfforddwyr Cryfder a Chyflwr yn darparu amrywiaeth o wasanaethau sy’n cynnwys y canlynol: 

  • Asesiad perfformiad niwrogyhyrol 
  • Cryfder, cyflymder/newid cyfeiriad ac amserlenni hyfforddi seiliedig ar ffitrwydd, yn y gampfa ac ar y cae 
  • Hyfforddiant codi barbelau, ymarferion atodol a driliau ar y tir 
  • Hyfforddiant cryfder craidd 
  • Asesiad penodol i chwaraeon seiliedig ar symudiad 

 

Ein Hardal Perfformiad Uchel Ar y Safle

Mae ein tîm Cryfder a Chyflwr wedi’i leoli yn Ardal Perfformiad Uchel Athrofa Chwaraeon Cymru, gyda’n gwasanaethau gwyddoniaeth a meddygaeth chwaraeon eraill. Mae gan yr Ardal Perfformiad Uchel offer llawn ac mae’n cynnwys llwyfannau grym. Mae ein hyfforddwyr Cryfder a Chyflwr yn gweithio hefyd gydag athletwyr a hyfforddwyr mewn lleoliadau hyfforddi penodol i chwaraeon ledled Cymru. 

Ein henw da

Mae gan ein hyfforddwyr Cryfder a Chyflwr gymwysterau MSc i gyd mewn Cryfder a Chyflwr ac mae rhai wedi’u hachredu gan UKSCA.  

Gweithio’n gyfannol 

Mae’r ymarferwyr yn Athrofa Chwaraeon Cymru’n cydweithio’n agos fel bod yr athletwyr yn cael triniaeth gyfannol. Mae’r hyfforddwyr cryfder a chyflwr yn gweithio’n agos gyda’r Ffisiolegwyr a’r Ffisiotherapyddion yn benodol. 

Chwaraeon Perfformiad Uwch - Newyddion Diweddaraf

GEMAU'R GYMANWLAD CYMRU YN CROESAWU NICKI PHILIPS FEL CHEF DE MISSION BIRMINGHAM 2022

Heddiw, mae Gemau'r Gymanwlad Cymru yn cyhoeddi ei Chef de Mission ar gyfer Birmingham y flwyddyn nesaf.…

Darllen Mwy

Y seren rygbi sy’n chwilio am anrhydedd ar ac oddi ar y cae

Os mai’r gallu i addasu yw’r allwedd i lwyddiant yn ystod y cyfyngiadau symud, ni ddylai blaenwr Cymru,…

Darllen Mwy

Dan Jervis yn gosod amser byd newydd wrth i nofwyr ddychwelyd i’r pwll

Mae Dan Jervis wedi cael ei ganmol am y ffordd mae wedi dychwelyd mewn cyflwr mor dda i’r pwll ond mae…

Darllen Mwy